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水果代餐 婦罹糖尿

台灣農業科技驚人,生產水果都又大又甜,常讓人不自覺一口接一口,但這種情形恐引發糖尿病,豐原一名四十四歲謝姓婦人,最近三個月內體重減了十公斤,以為吃了水果餐減肥成功,經檢查並非瘦身有成,而是得了糖尿病。她每天吃七分水果,喝半糖珍珠紅茶,還有含糖豆漿,血糖迅速升高,造成她腹痛、嘔吐才掛急診,已經酮酸中毒,住進加護病房三天降下血糖,再轉到一般病房四天才出院。醫師特別提醒糖尿病和糖尿病高危險群,不宜用水果代餐,因為現在的水果甜度都很高,民眾以為是健康蔬果餐,卻在不知不覺中攝取過多糖分。

患者就診時血糖六八六mg/dl,已經是正常值的六至七倍,她三個月來體重從六十四公斤變成五十四公斤,雖然曾感到身體比較虛弱,但由於體型沒有過胖,也沒有糖尿病家族史,並未想到血糖問題,以為只是累了,一直到身體受不了掛急診,才被診斷出糖尿病。

衛福部豐原醫院新陳代謝科醫師林正修表示,糖尿病高危險群包括家族遺傳,還有肥胖、心臟病、高血壓、高血脂、妊娠糖尿病、多囊性卵巢症候群等,患者沒有以上危險因子,但是因為不健康的飲食,造成代謝問題引發糖尿病。

從患者的飲食習慣,醫師研判是水果太甜太多,造成糖分代謝問題。健康飲食一天應該兩份水果,而一份水果大約一個女性拳頭大的份量,她一天卻吃七份,相當於二十一顆方糖;另外她天天一杯半糖珍珠紅茶,半糖相當於七?五顆方糖,另外還喝含糖豆漿,四五○cc的含糖豆漿就相當四?五顆方糖,這些甜份都不斷增加血糖濃度。

林正修醫師說糖尿病初期沒有明顯症狀,但是血糖過高卻已經慢慢影響身體,如果空腹血糖超過一○○,就是高危險群,應該進一步做醣化血色素檢測,其正常值五?七以下,超過六?五診斷為糖尿病,此時沒有症狀卻已經亮紅燈,若能及早介入血糖控制,透過飲食、運動、跟體重控制,就能避免或延緩得到糖尿病。

血糖兩三百就容易口乾舌燥,警覺性高的人會在這個階段就醫,發現糖尿病,如果更早就發現屬於高危險群,能夠及早控制,不見得都要承受糖尿病之苦。

糖尿病對民眾的健康和後續醫療資源影響深大,預防勝於治療,鼓勵民眾積極控制血糖,豐原醫院六月份舉辦「逆轉血糖」的義診活動,協助高危險群民眾,及早控制血糖,遠離糖尿病。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/水果代餐-婦罹糖尿-160000622.html

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